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Tratamiento Natural para Curar el Túnel Carpiano

El síndrome del túnel carpiano es un trastorno doloroso de la mano causado por la presión sobre los nervios que corren a través de la muñeca. Los síntomas incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor (especialmente por la noche). Cualquier cosa que produzca hinchazón en el interior de la muñeca puede causar el síndrome del túnel carpiano, incluyendo los movimientos repetitivos de la mano, el embarazo y la artritis. Posibles tratamientos incluyen reposo, férulas, inyecciones de cortisona y la cirugía.

El túnel carpiano

El túnel carpiano es un pasadizo estrecho en la muñeca, que se abre en la mano. Está rodeado por los huesos de la muñeca (por debajo) y el ligamento transverso del carpo (en la parte superior). El nervio mediano pasa por el túnel carpiano y da la sensación a los dedos pulgar, índice, dedo medio y la mitad del dedo anular.

Muchos tendones también pasan por este túnel carpiano y si ocurre cualquier hinchazón, el gran nervio mediano fácilmente se pueden comprimir, causando el síndrome del túnel carpiano.

Los tendones flexores se ejecutan a través del túnel carpiano en la mano. Estos tendones están cubiertos por una membrana lisa llamadala membrana sinovial y permite el movimiento de la mano. Cualquier engrosamiento de los tendones inflamados u otras causas de inflamación puede reducir la cantidad de espacio en el interior del túnel carpiano. Si no se controla, el nervio mediano se aplasta contra el ligamento transverso del carpo hasta que el nervio no puede funcionar correctamente. El entumecimiento y el dolor son el resultado. Puede afectar a una o ambas manos.

Los músculos del pulgar también son atendidos por el nervio mediano. Una persona con el síndrome del túnel carpiano avanzado puede encontrar que no puede utilizar adecuadamente o mover el dedo, y puede tener dificultades para agarrar objetos.

Los síntomas del síndrome del túnel carpiano

Los síntomas del síndrome del túnel carpiano incluyen:

entumecimiento
Hormigueo
Dolor, particularmente por la noche
Dolores de la muñeca
Dolor irradiado en el brazo y el hombro
Debilidad de la mano
El dedo meñique y la mitad del dedo anular no se ven afectadas.

Las causas del síndrome del túnel carpiano

En algunos casos, la causa no se puede encontrar. A veces hay una combinación de factores tales como:

Artritis – varios tipos de artritis, especialmente la artritis reumatoide, puede causar la inflamación y la hinchazón
Embarazo – las hormonas asociadas con la retención de líquidos en general causada del embarazo, lo que puede comprimir el nervio. El síndrome del túnel carpiano provocado por el embarazo generalmente desaparece poco después del nacimiento
Las fracturas de muñeca – fragmentos de hueso pueden irritar la membrana sinovial o reducir la cantidad de espacio en el túnel carpiano
Factores congénitos – algunas personas tienen un túnel carpiano más pequeño que otros
Una lesión por sobreuso – los tendones en el túnel carpiano se pueden irritar e inflamar por posturas forzadas y movimientos repetitivos de las manos.

Los factores de riesgo del síndrome del túnel carpiano

Algunas personas están en mayor riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano, incluyendo:

Las mujeres entre las edades de 40 y 60 años
Las mujeres embarazadas
Las personas con ciertos tipos de artritis
Cualquier persona que experimente un período de rápido aumento de peso
Las personas que usan sus manos de forma repetitiva en sus actividades del día a día, como mecanógrafos o trabajadores de la línea de montaje.

El tratamiento no quirúrgico para el síndrome del túnel carpiano

No se puede «trabajar a través de ‘síndrome del túnel carpiano. Al principio, el dolor y la rigidez pueden ser leves. Pero pueden aumentar hasta que su mano le duela todo el tiempo. Usted puede sufrir daños permanentes si la causa no se aborda.

Los tratamientos no quirúrgicos pueden incluir:

Gran cantidad de descanso para la mano afectada
fisioterapia
El uso de férulas en la muñeca y mano afectados por la noche
Los medicamentos diuréticos para reducir la retención de su cuerpo de fluido al aumentar la cantidad de orina
Una inyección de anestesia local y un medicamento corticosteroide en el área afectada para reducir la hinchazón.
Si realmente desea curar el síndrome del túnel carpiano le recomendamos revise aquí algunas opiniones del mejor tratamiento natural para curar el túnel carpiano.

“Gracias por salvarme de la cirugía. Me di una ultima oportunidad y estoy tan feliz por haberlo hecho”
“Este mensaje es solo para darte las gracias por tu guía del túnel carpiano. Tenia la cirugía programada para dentro de 3 meses. Pero gracias a los ejercicios en tu guía en 6 semanas pude curarme y cuando fui con el doctor me dijo que no era necesaria la cirugía.
Estoy tan feliz de haberme dado la ultima oportunidad para sanarme de manera natural, rápida y segura.”

– Cecilia Díaz
Santiago, Chile

Chequee entonces aquí Túnel Carpiano Nunca Mas

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Tratamientos Naturales para Curar el Síndrome del Túnel Carpiano

En el interior de la muñeca hay un paso estrecho, denominado túnel carpiano. Corriendo a través de este túnel existen nueve tendones que mueven los dedos, junto con el nervio mediano. Estos tendones se inflaman y se hinchan, comprimiendo el nervio. Movimientos repetitivos de la mano son una causa bien conocida del síndrome del túnel carpiano, pero existen otros factores como el embarazo, las píldoras anticonceptivas, la artritis reumatoide y el sobrepeso. Pruebe estos remedios caseros naturales para proporcionar alivio.
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Lo que puede hacer para curar el síndrome del túnel carpiano

* Para aliviar rápidamente el dolor y la inflamación causada por el síndrome del túnel carpiano, puede enfriar las muñecas con una bolsa de hielo envuelta en un paño delgado. Dejar actuar durante unos 10 minutos. Se puede repetir el tratamiento cada hora más o menos.
* El calor también puede aliviar el dolor mediante la relajación de los músculos. Remoje sus manos y muñecas en agua tibia a caliente durante 12 a 15 minutos antes de ir a la cama cada noche.
* Use una férula en la noche. Mientras duerme, se le puede doblar su mano y la muñeca debajo de la almohada, y esto ejerce presión sobre la muñeca. De hecho, las personas con el síndrome del túnel carpiano a menudo se despiertan por el dolor. Una férula mantendrá los dedos en una posición neutral y va a aliviar la presión sobre el nervio mediano. Usted puede comprar la férula en una tienda de suministros médicos o de farmacia, pero asegúrese de consultar con su médico o terapeuta físico para asegurarse de que encaja correctamente.
* También puede que quiera usar una férula durante el día, especialmente si usted está haciendo trabajos que requieren una gran cantidad de movimiento de la mano.

Tratamiento natural para el síndrome del túnel carpiano

* Dos veces al día, frotar las muñecas con una pomada que contenga árnica. Este tratamiento a base de hierbas, conocido por sus propiedades anti-inflamatorios, ayuda a aliviar los dolores y las molestias. Coloque en el interior de cada muñeca alrededor de un cuarto de cucharadita de la pomada, luego masajee esa zona con el pulgar de la otra mano, todo el camino hasta la base de la palma. Repita cada mañana y noche hasta que sus síntomas hayan desaparecido.
* La bromelina, una enzima derivada de la piña, digiere las proteínas inflamatorias, lo que puede reducir la inflamación en las muñecas doloridas. Junto con la reducción del dolor, puede ayudar a sanar más rápido.
* La hierba de San Juan, más conocida como antidepresivo, también puede ayudar a reparar el daño y reducir el síndrome del túnel carpiano, el dolor y la inflamación.
* Tome una cucharada de aceite de linaza todos los días, y dele al menos dos semanas para tener un efecto. El aceite de linaza es extremadamente rico en ácidos grasos omega-3, que reducen la inflamación. Tómelo con la comida para una mejor absorción. Si quiere, lo puede mezclar en su jugo de naranja o añadirlo a su aderezo para ensaladas.
* La curcumina es un componente anti-inflamatorio que se encuentra en la cúrcuma. En la medicina ayurvédica, que se originó en la India, la cúrcuma tiene una larga historia de uso como un medicamento para el dolor y la inflamación.
* El magnesio. Este mineral está implicado en la función nerviosa y la relajación muscular. Un suplemento puede ayudar en el síndrome del túnel carpiano, especialmente si usted no come una gran cantidad de granos enteros, legumbres o verduras verdes ricas en magnesio. Las formas más absorbibles son lactato de magnesio, orotato de magnesio, glicinato de magnesio y gluconato de magnesio. El único efecto secundario podría ser evacuaciones sueltas. Si tiene ese problema, sólo debe reducir la dosis.

Revise aquí el mejor tratamiento natural para curar el síndrome del túnel carpiano

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Consejos para Prevenir el Síndrome del Túnel Carpiano

Mantener una posición neutra. La posición idea para evitar el STC consiste en mantener extendidas y no dobladas las manos y las muñecas.La pantalla de la computadora debe estar a laaltura de los ojos y el teclado debe estar ubicado de forma tal que las muñecas no tengan necesidad de doblarse. Igualmente, debe evitar agarrar o desenroscar los objetos con sólo el pulgar, el índice y el dedo del corazón, ya que incrementa la presión en la muñeca. En su lugar, debe usar toda la mano. Inclusive, debe alternarlas, darun descanso de 1 a 2 minutos o cambiar, si es posible, de actividad

Igualmente, si los dedos son largos, puede reducir la tensión ajustando el teclado a una posición más horizontal (más plana respecto a la superficie de trabajo) para no tener que colocar brazos y hombros en una posición forzada. Si se tiene dedos cortos, vendrá bien inclinar más el teclado para alcanzar con mayor facilidad las teclas.

Mantener una vida sana. Con el fin de evitar algún daño en el sistema circulatorio que pueda repercutir en la muñeca y la mano, se recomienda mantener una buena nutrición, dormir bien, hacer ejercicio con regularidad, y evitar fumar (fumar cigarrillos disminuye la circulación a todas las áreas del cuerpo).

Cuidar la postura nocturna. Se recomienda que al dormir los brazos se mantengan pegados al cuerpo y las muñecas rectas, ya que si quedan debajo del cuerpo pueden causar presión en la muñeca y, por ende, dolor e hinchazón relacionada con el STC.

Usar diseños ergonómicos. Existen herramientas que están rediseñadas ergonómicamente para causar menos tensión en las áreas del cuerpo con más tendencias a esta dolencia como, por ejemplo, algunos accesorios rediseñados para que las muñecas descansen mientras se usa computadora reduciendo así los problemas del STC.

Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar el síndrome del túnel carpiano.

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