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Síntomas de que está desarrollando el túnel carpiano

El Síndrome de túnel carpiano (STC) es causado por la compresión del nervio mediano al pasar por la muñeca, que puede resultar en dolor, entumecimiento, hormigueo y en algunos casos, un agarre débil.

Al principio, estos síntomas son leves y poco frecuentes, pero con el tiempo pueden llegar a ser más intensos, frecuentes y de mayor duración, provocando grandes molestias para cumplir actividades de la vida diaria, tales como manejar un ordenador, sostener objetos con la mano y cualquier otra acción que requiera el uso de la muñeca y el antebrazo. La mayoría de las personas no reacciona a estos signos de advertencia iniciales, lo que es una lástima porque el túnel carpiano es mucho más fácil de tratar en sus etapas iniciales. Así que continúe leyendo este artículo para que conozca los signos que le pueden estar diciendo que usted va a sufrir del síndrome del túnel carpiano, con el fin que pueda tomar medidas de prevención antes que la condición se haya desarrolado en su totalidad.

Los riesgos para el desarrollo del síndrome del túnel carpiano incluyen: 1) En las mujeres (principalmente debido a cambios hormonales y a que tienen el tamaño del túnel carpiano más pequeño); 2) trabajos que requieran fuerza de agarre (carpinteros, comerciantes) o trabajos rápidos y repetitivos (línea de montaje, trabajos de embalaje de carne de ave, mecanógrafos/transcriptores); 3) enfermedades (diabetes, artritis inflamatoria, hipotiroidismo); 4) embarazo; 5) lesiones provocadas por la práctica de deportes (trauma); y mucho más.

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El cuidado no-quirúrgico que prescriben la mayoría de los médicos incluye el uso de una férula de muñeca durante la noche para evitar que la muñeca sea flexionada mientras estamos durmiendo y antiinflamatorios como el hielo. Los métodos de la quiropráctica incluyen lo anterior además de la manipulación del cuello, hombro, codo, muñeca y de la mano, así como técnicas de movilización y relajación de los músculos, lo cual va a ser muy beneficioso para aliviar los dolores y el entumecimiento asociados al STC. El adecuado entrenamiento y la educación es muy importante, por lo cual la utilización de los recursos que nos brindan la quiropráctica destacan por sus beneficios, cuando se trata de opciones de cuidado no-quirúrgico.

Las graves señales de alerta que indican un caso más avanzado incluyen: 1) una larga historia de problemas (a menudo años). 2) síntomas graves. 3) Atrofia muscular, causada por un prolongado déficit del nervio por el nervio mediano pinchado. (Mire la almohadilla en el lado de la palma en la base del pulgar, si es más pequeño en tamaño y «flácida» o tiene menos tono muscular en comparación con el otro lado, entonces es un posible signo de atrofia muscular.)

Si usted está teniendo señales de advertencia temprana de STC, por vor consulte con un doctor en Quiropráctica lo antes posible! Es mucho más fácil lograr un resultado exitoso si empiezas los tratamientos dirigidos a aliviar la atrofia muscular que se presenten síntomas graves de largo plazo!

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5 técnicas para curar el túnel carpiano sin cirugía

¿El pulgar de la mano se siente como si estuviera dormido, tiene esa sensación débil, entumecida, de alfileres y agujas, sin razón aparente? Usted puede sospechar que usted tiene síndrome del túnel carpiano.

La buena noticia es que hay una serie de métodos que puede probar en casa para aliviar su dolor. Y si estos no funcionan, la cirugía puede ser un tratamiento altamente efectivo.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

El síndrome del túnel carpiano es una afección bastante común que afecta a la mano y la muñeca, no dice el cirujano de mano, muñeca, codo y hombro William Seitz, MD.

«Los síntomas incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor, generalmente en el dedo pulgar y los tres primeros dedos de su mano,» dice el Dr. Seitz.

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El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano, que va desde el antebrazo hasta la mano a través de un espacio llamado túnel carpiano, es comprimido o pellizcado, dice el Dr. Seitz.

Nueve tendones que producen la flexión de los tres primeros dedos y del pulgar también corren por el túnel carpiano.

Todo lo que hace el túnel carpiano más pequeño — y pellizca el nervio mediano, puede resultar en síndrome del túnel carpiano, dice el Dr. Seitz. Estos pueden incluir:

  • Condiciones médicas como hipotiroidismo, artritis reumatoide y la diabetes.
  • Movimientos repetitivos de la mano, especialmente si la muñeca se dobla para que sus manos estén más bajas que las muñecas.
  • Embarazo

Tratamientos caseros

Mientras que el síndrome del túnel carpiano puede ser incómodo o doloroso, se puede tratar en casa. El primer paso a tomar es parar la actividad que está causando la compresión.

«Piense acerca de las actividades que usted considera que puedan estar causando dolor y entumecimiento en la muñeca y trate de detenerlas o reducirlas,» dice Dr. Seitz. «Usted puede reanudar la actividad cuando los síntomas mejoren».

Aquí están cinco maneras con las que puede tratar su síndrome del túnel carpiano en casa:

  • Sumergir la muñeca en hielo durante 10 minutos a 15 minutos una o dos veces en una hora.
  • Aliviar el dolor durante la noche suavemente agitando su mano y la muñeca o colgado su mano sobre el lado de la cama.
  • Comprar una férula de muñeca en la farmacia para mantener su mano alineada correctamente. Puede ayudar el usar la férula durante la noche para evitar estar flexionando o extendiendo demasiado la muñeca mientras duerme.
  • Tome un fármaco antiinflamatorio no esteroide (AINE), como ibuprofeno o naproxeno para aliviar el dolor. Tome AINES con la comida y después de consultar a su médico para asegurarse de que no existen razones médicas, como la interacción con otros medicamentos que pueda tomar, para evitar estos medicamentos para el dolor.
  • Sumerja la mano en agua tibia, con una temperatura de entre 92 y 100 grados y suavemente mueva o flexione la mano y muñeca. Haga ésto tres a cuatro veces al día.


Cuando es el momento de ver al doctor

Si estos tratamientos caseros no alivian su dolor en una o dos semanas, podría ser tiempo de ver a un médico ortopédico, que se especialice en el tratamiento de huesos, articulaciones y músculos.

«El médico puede recomendar la cirugía si existe daño severo a su nervio mediano o para evitar la pérdida sensorial o funcional permanente», dice el Dr. Seitz.

La cirugía consiste en cortar la banda de tejido en la muñeca que cruza el nervio mediano para disminuir la presión.

«Con el tiempo, la cirugía puede ser la mejor ruta para un alivio permanente», dice el Dr. Seitz.
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